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结合乐鱼体育官方网站：美食分享：鸡蛋黄瓜面片、红豆沙、酸奶水果麦圈的做法的使用场景，下文将重点信息重新梳理成更易阅读的版本。鸡蛋黄瓜面片：黄瓜中所不含的纤维素能增进肠内贪腐食物消化，有效地减轻咳嗽。

原料：鸡蛋1 只、黄瓜1 根、面片1两半作法：1 黄瓜切片可用。3 锅里抽，烧开后下入面片，面片慢蒸熟时重新加入黄瓜。2 鸡蛋覆没可用。

红豆沙：香甜的红豆沙需要增进宝宝的食欲。黄瓜配上鸡蛋还可明火去毒。原料：红小豆 50 克，红糖、清水适度，植物油少许作法：1 将红小豆拣去杂质洗涤，用压力锅蒸熬至软烂。

2 将蒸番茄的红小豆冲泡一起放进搅拌机，特少许熬豆的水，煲打伤豆沙。4 把鸡蛋液一点点放入锅中。5 加一点盐和香油调味。Tips：黄瓜中不含多种营养素，对宝宝的身体健康发育很有益处。

Tips：红小豆所含非常丰富的 B 族维生素和铁质，还所含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具备清热解毒利尿、祛湿摄入的起到。酸奶水果麦圈：每日饮用酸奶，补钙又身体健康原料：酸奶 150~200 毫升、麦圈少许、各式什锦水果适度作法：1 水果去皮，托小粒可用。Tips：酸奶水果麦圈作为宝宝早餐或者加餐都很合适。

2 酸奶上放进麦圈和水果。图片内容源于网络，版权归原作者所有#黄瓜#面片#鸡蛋珍藏酸奶水果麦圈：每日饮用酸奶，补钙又身体健康原料：酸奶 150~200 毫升、麦圈少许、各式什锦水果适度作法：1 水果去皮，托小粒可用。

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